det första som jag kommer att tänka på är att du inte är konsekvent. Sidan är altid vertikalt centerad vilket kanske inte är så användarvänligt när navigationen flyttas upp och ner med som mycket som ~250px..
Frameset'et känns ooptimalt med då man framförallt inte kan länka till en viss sida på ett snabbt sätt, typ om man vill tipsa sin polare om hur mycket nya MegaCutter30000 grässklipparen äger.