iphone som har brist på minne trots att jag slängt appar

Hej, jag har en iphone 3 G 8 GB som börjar bli gammal nu, ca ett och ett halvt år. Jag plåtar ganska mycket med hipstamatic och använder andra kamera-appar. Mitt problem är nu att minnet är slut. Trots att jag en hel radda appar som kräver mycket minne, så verkar inte iphonen fatta det när jag synkar och visar fortfarande på 0-12 MB minne kvar. Det verkar jättekonstigt. Har tagit bort nästan alla bilder också. Fältet i i-tunes visar på att minnet nästan helt tas upp av program men trots att jag tagit bort program vid synkroniseringen så händer alltså ingenting typ.

Kan programmen/apparna ligga kvar i telefonen trots att de inte syns på displayen? Hur får jag bort dem, vad ska jag göra? Måste kunna plåta! Desperat!
Tacksam för hjälp!

trots att jag -slängt en hel radda appar- ska det stå ovan!

Finns inget annat sätt - så jobbigt att göra om alla mejlinställningar (kekkar alltid ur)?

Ok såg just att typ alla mina appar försvunnit trots återställningen, så får synkronisera igen. Mobilen kanske blir full igen då..

Ok nu har jag gjort det och har en fråga till. Nu har det ändrats helt i det där fältet med olika färger som talar om vad som tar upp vad i minnet: nu är det bara 253 bilder som tar upp ca 350 mb minne, program tar upp 7,5 mb och nästan hela resterande minnet går åt till "övrigt". Vad är detta övrigt? Det är bara 483 MB ledigt men bättre än innan...

Ok tack men fattar inte riktigt, "återställa utan att lägga tillbaka backup"?
Jag tror det var så jag gjorde nu. Endast iphones grund-appar låg kvar på displayen.

Jag fattar inte hur så mkt plats kan ta upp av data som apparna använder och skräp? Går det att få bort?

Ok nu har jag synkroniserat och då är det bara 217 mb kvar. Nu står det bara 649 mb på övrigt och 5,75 GB på program, vilket iallafall verkar konstigt eftersom jag inte har så många appar att det kan uppgå till nästan 6 GB. Men det är väl sånt skräp då.

Frågan är hur man får bort det???

Jag orkar inte räkna upp alla men du skrev att det kan handla om skräp också?

Ok tack. Nu har jag räknat efter noga, jag har appar som väger 250 MB men det står att apparna/program tar upp 5,93 GB. Suck, jag måste lösa detta...

Har tagit bort Spotify, har ingen musik längre och tagit bort massa appar (se ovan), det måste vara nåt annat som är koko. Som det verkar försvinner inte programmen från mobilen fastän jag försökt ta bort dem därifrån och de inte heller syns på displayen längre.

Vad händer om man återställer i själva mobilen? kan det hjälpa? eller tappar man allt, bilder osv, innehåll då?

Nu har jag synkat och det blir då 208 mb ledigt, men det stämmer ändå inte med mobilens kapacitet som är 8 GB.