Så undviker du att bli en skärm-zombie

Tråden skapades och har fått 7 svar. Det senaste inlägget skrevs .
1

99mac bjuder här på ett gäng tips om hur du undviker att bli en skärm-zombie och på kuppen sover bättre.

Läs hela artikeln här

Riktigt bra artikel, tack!

Grymt bra artikel! Laddade ner f.lux på studs! Ser fram emot att testa nån kväll när jag sitter där med den älskade MAcen i knät!

  • Medlem
  • Karlskoga
  • 2016-08-06 13:06

Jag märkte skillnad direkt igår kväll. Först tyckte jag skärmen blev mycket gulare (vilket ju är meningen), men jag stördes inte av det. Hjärnan vänjer sej snabbt.

http://iamfutureproof.com/tools/awareness/
-spelar upp ett gong-gong ljud varje timme. Så att man kommer ihåg att breaka.

https://addons.mozilla.org/en-us/firefox/addo...
-mörkt tema för Firefox

Time Out
-App som verkar kunna göra det mesta inom genren "påminna-användaren-att-pausa" (kostar $)

Man kan ju undra varför inte Apple erbjuder någon funktion likt den de har i sin klocka som säger stå upp då och då, för datorer.

Flux är en skum grej, och den som inte tycker det verkar knas första gången har grava synfel. Saken är den att man, precis som man anpassar sig efter lysrör, dagsljus, kvällssol, så anpassar man sig. Efter ett tag tar man det för givet. I vilket fall så är det snällt mot ögonen och dygnsrytmen. Strunt samma om det inte är vetenskapligt bevisat, placebo fungerar!
Dessutom är det en bra men subtil påminnelse, när skärmen gulnar lite vet man att det är dags att sluta dricka kaffe fundera på refrängen.

Dessutom ska/kan man anpassa ljusstyrkan på mobiler och andra skärmar. Och omgivningsbelysningen! Att endast ha en skärm igång är inte toppen. Ej heller starkt ljus som stör indirekt eller direkt. Läs mer på AV.se

Sen har vi Nocturne, skitgammalt men kan göra massa skumma saker som kan vara snällt mot ögonen. Svart/vitt, inverterat etc.

Senast redigerat 2016-08-07 21:27
  • Medlem
  • Örnsköldsvik
  • 2016-08-07 21:12

Vilka värden har ni valt i f.lux?
Själv tycker jag vissa (exv. Recommended, Bedtime) är väldigt mörka.

  • Medlem
  • Karlskoga
  • 2016-08-08 11:17

Sunset 5000, Bedtime 3400

  • Medlem
  • 2016-08-08 16:02

Som av en händelse lät Vetenskapsradion meddela idag att det inte spelar någon större roll, det där med skärmljuset framåt kvällen. Det viktiga är att vi utsätter oss för blått ljus (dagsljus) under dagen. Men de tillägger att appar ändå kan göra sitt till, i alla tolkar jag det så, om man nu inte annars har fått sin dagliga dos dagsljus.

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?pro...

1
Bevaka tråden