Den största disken du kan få tag på som passar i din MacBook är en 2,5" 160GB SATA.
Jag har nyligen gjort en liknande manöver på min Macbook Pro.
Så här går du tillväga...
Köp en disk, t.ex:
http://www.inwarehouse.se/Product.aspx?prd=1126750&node=478
och ett SATA-kabinett, t.ex:
http://www.inwarehouse.se/Product.aspx?prd=1135788&node=480
Plocka ur den gamla disken ur datorn och montera den i SATA-kabinettet. Sen monterar du i den nya disken i datorn.
Koppla in kabinettet via USB-kabeln som medföljer och starta datorn med Alt-tangenten nedtryckt. Välj att boota från USB-disken.
När systemet har startat kör du igång Disk Utility och partitionerar din nya disk som Mac OS X Extended journalförd. Medan du partitionerar kan du passa på att ladda ner ett program som heter Carbon Copy Cloner, som är gratis. Använd detta program för att klona din OS X-partition från USB-disken (source) till den nya disken (target). Använd programmets standardinställningar för övrigt. När det är klart (det kan ta nån timma eller två) är det bara att starta om datorn.
Voila!