Med den lilla kunskap om journalföring jag har kan jag i alla fall börja med ett litet svar:
Med journalföring menas att operativsystemet hela tiden för en journal över vad den gör med datat på hårddisken. När en fil t ex börjar sparas loggas detta och sedan loggas även när skrivningen till disken är klar. Skulle datorn under ett skrivförfarande krascha pga t ex strömavbrott kan nu operativsystemet med hjälp av att se i journalen att den sista filen aldrig blev färdigsparad och istället återställa disken till det senast kända korrekta läget.
Fördelarna med detta är flera; 1) mindre risk för korrupta filer, 2) vid en uppstart efter en krasch behöver operativsystemet inte gå igenom hela hårddisken för att kolla att filerna är ok utan det räcker med att titta i journalen för att se vilka filer som eventuellt behöver korrigeras.
Slutsats; data som inte har sparats korrekt till disk innan en krasch är hopplöst förlorade, i alla fall så länge man inte kan hitta denna data i diverse temporära filer som vissa program nyttjar sig av.