Alltid lite omständligt detta, men så här brukar jag göra för att skapa e-postlistor utifrån gammal inkommande mail.
När du har alla mail i en textfil, öppna filen i TextWrangler och välj Text > Process Lines Containing...
Välj "Find lines containing: @och kryssa förCopy to clipboard".
Klistra in urklippet i ett nytt dokument. Rensa bort all onödig text och tecken med lite kreativ sök och ändra. (T.ex. sök efter "From:" och ersätt med inget, sök efter "<" och ersätt med inget osv tills du har en lista med enbart e-postadresser.
När du har en lista med enbart e-postadresser, välj Text > Process Duplicate Lines... Välj "Leaving one" och "Delete duplicate lines".
Som avslutning tar du Text > Sort Lines...
Nu har du en lista över alla unika adresser. Med t.ex. visa info (kommando-i) i TextWrangler kan du se hur många rader det handlar om.
Bare Bones Software | Download TextWrangler