App vill få dig att andas lugnt i julstressen

Appen Dina Andetag vill lätta på julstressen genom att hjälpa dig andas rätt.

Så här veckan före jul känner sig kanske många stressade över att hinna få klart allt. Ett bra knep för att slappna av för en stund är att tänka på att andas rätt och nu finns en app som tar hjälp av mobilens mikrofon för att hjälpa dig med det.

Bakom appen står försäkringsbolaget Dina Försäkringar som gjort en undersökning som visar att 56 procent av svenskarna upplevt, eller känner någon som upplevt, så stark oro att det lett till symptom som hjärtklappning, andningsproblem, svettningar eller illamående. Undersökningen visar också att det här är vanligast bland kvinnor och unga.

Appen heter Dina andetag är föredömligt enkel att använda. Användaren ombeds ta ett djupt andetag och sedan andas ut i telefonens mikrofon under fem sekunder. En vindsnurra snurrar för att visa att du gör rätt och skärmen blir grön när du lyckats. Bara att göra om så många gånger det krävs för att du ska känna dig mer avslappnad och lugn.

Mer om undersökningen

Drygt sex av tio tillfrågade kvinnor uppgav ett de själva eller någon de känner upplevt stark oro som orsakat symptom som exempelvis andningsproblem. Dyra av tio män uppgav samma sak.

Sju av tio personer (69 procent) mellan 18–34 år svarade att de själva eller någon de känner har upplevt denna typ av oro, motsvarande resultat bland 50–74-åringar är 44 procent.

Undersökningen som lett fram till appen Dina andetag gjordes i november i år. Sammanlagt deltog 1 066 svenskar i åldrarna 18–74 år.

Namn
Dina Andetag
Plattform
IOS
Utvecklare
Dina försäkring AB
Version
1.1
Pris
Gratis
Krav
Kräver IOS 7.1 eller senare. Kompatibel med Iphone, Ipad och Ipod Touch.
Språk
svenska
Skriven av Ida Blix
Kommentarer
2 svar

Tillverkaren Lenovo Moto släppte ingen ny smart klocka under 2016, och har heller ingen planerad inför nästa år.

Tsuro är en klassiker bland brädspel, och IOS-versionen lever upp till sin fysiska förlaga. Det är ett perfekt tidsfördriv för familjen i väntan på julklapparna.

Geeks Julkalender fortsätter, och när femte luckan öppnas avslöjas ett förmånligt erbjudande från HP innehållande en bärbar speldator, mus och hörlurar.

Apple ger nu en utförligare förklaring till varför vissa Iphone 6S-enheter plötsligt stänger av sig.

Apple skriver i ett brev till en amerikansk myndighet att företaget satsar på framtiden för transporter genom maskininlärning och automatisering.

Redaktionen tänder det andra ljuset, provar julmust och högtalare, busar med kollegorna och så kommer det julkort.